今天再次开始。 32:呼吸,生活不断变化的问题,冷冻❄️,是什么's next?

嘿 - ,

去年,我学会了呼吸。

放松你的肚子。现在吸入肺部的尖端。

我爸爸说,在躯干的两侧捏捏拇指和食指之间的空气,以帮助我想象。

呼气。

他没有说“你一直在做错,”我刚知道。我的肩膀融化了,我的脊椎伸展,嘴巴向上弯曲。

我学会了如何从爸爸再次开始。他离开了公司工作,在25年后在海外移动了我们,追求更多东西。他建立了他的太极拳进入了一种练习。他从2008年经济衰退与他的BFF建立了一项业务。他重新发现了他对绘画,海风和咸水的热爱。

他向我展示了如何看待和质疑我的默认设置。学习,Unlearn,Relearn。 

吸入。然后放手。

这是我本周享受的几件事:

🧠 改变了我生命的17个问题 Tim Ferris,10米

#5:如果我每周至少花2个小时,我的业务会怎么办?我该怎么办?

#13:我是狩猎羚羊或野外老鼠吗?

+ 独处的艺术 Farnam Street,7米

❤️ 解冻我的种族主义 凯特里恩梅根,7米

我对不舒服情况的平时反应不是飞行或惊吓,而是冻结。我不可单体而不是行动,而不是跳跃。冰。有许多白人在听到乔治弗洛伊德的谋杀案并看视频时,完全冻结了。我是其中之一。

- ♀️下一步是什么? 茫然,4米

在4米以下,口语艺术家Kai-Isaiah Jamal和Filmmaker Emily Mc Dadonald探索隔离后的生活看起来像是什么样的生活,并邀请我们全部推动我们前进。必须注意。

我今天已经报废了我的桶清单。我今天再次开始它。


我看到你,我爱你,父亲节快乐,

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