如何通过成为自行车教练来发现自己

你的骑自行车教练不希望你知道的东西(以及他们也做的一些事情)

我开始在大学里骑自行车,主要是不小心的。我在UVA上课堂课程,教授了我小组的健身基本面,结合了一堆我喜欢的东西我还没有特别擅长:移动我的身体,谈到一个充满陌生人的房间,并联系。 

大学毕业后,我被烧毁了,我停止了室内骑自行车,但我在DC的合法工作室里爱上了它,终于看到了我开始的水上和健身中心外的这种形式的运动潜力骑行给了我探索教学的基础。

现在,三年进入教学兼职,我看到了我的失败和错误,而不是我的成功。由于我作为教练的发展序列,我开始时,我想到的一切都被挑战了。

我的希望是通过反思我的错误来变得更好,并通过分享他们来帮助他人变得更好。 

我的故事,正如我们的许多人一样,是非线性的。你永远不会撞到室内骑自行车的天花板作为骑手或作为老师。你总是刚刚开始。这是我对开始循环的冥想 - 我很高兴从这里继续。

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1.身体 -

没有人醒来并决定成为一个自行车教练。

你开始小。放大。“我需要找到一个新的锻炼,”你说。你在你当前的锻炼程序中遇到了一个车辙,你正在寻找新的东西,或者可能是一个好朋友邀请你加入他们骑行。

您需要从室内骑自行车需要的事情是锻炼。

您的第一个室内骑自行车课程的期望

您的第一次骑行是一种体验。

班上的每个人似乎都相互了解。每个人都涉及到以前100多时间和制服的人的信心搭配:衣服,身体,眼睛里的火。

在那里,你是一名学校的学生在一个新的城市,脸红了,因为你在上课前去老师寻求帮助。 

伟大的一室学会欢迎您,并帮助您设置设置,以便您可以获得最佳的开始。他们在分享有关它如何运作的详细信息以及您如何工作的情况下定制自行车。

教练反弹,灯光黯淡。好戏开始。

你开始踩踏板而没有真正理解WTF即将发生。

讲师在麦克风和周围的每个人都与音乐和彼此同步,了解如何遵循领导者。

在课前共享的任何方向都很快避开了你。

首先,有人质疑是否已经吃了足够的食物并喝了足够的水来让能量遵循教师快速火灾的线索,同时你必须担心大便和呕吐你的自行车。当然,浴室靠近但是......

然后,在你的一般身体健康上痛苦,并质疑你在没有杀害自己的情况下做事的能力。 “他们希望我要做什么?!”你以严峻的笑容来思考自己。

你环顾四周,别人打电话给废话或救护车。 “这不是物理上可能的!”你认为,惊讶和沮丧,因为你的同学以看似完美的姿势和明亮的眼睛执行每个命令。

你经历了它,你付出了汗湿的迷宫,没有看到地图。所以你尽力而为,你可以告诉自己就够了。这是关键。即使你想,你也无法穿过骑行的方式。你必须这样做。

你如何开始爱上室内骑自行车

在第1级的某些时候,一个可识别的歌曲出现,或者你粉碎教练向集团投掷挑战。这是一个小小的事情,可能是散落在整个班级的足够小的东西,尽管有疑问时,尽管有些时刻,但是尽管有疑问,但是尽管有疑问,你会走出感觉。

2或3级或第20级后,疑税开始于退潮,但它始终如一地展现出来,而不是愿意说服你,让你有机会在地狱中坚持下去。

一个人骑行,第二次骑行开始学会做事,并三分之一来体验这件事。通过骑三个,你的屁股稍微伤害了,你有点得到了发生的事情。

当你剪掉20级的时候,机会很好,房间里有一些人至少认识到不知道。这些人骑在你旁边,在你旁边哭了,看到你出汗了你的锻炼裤子的牧师地区。这些陌生人是45-60米,你的团队,你的家人,你的人民,并排你落在你的脸上,放弃,尝试再试一次。

曾经骑过挂起的人或在休息日或谁讨厌室内骑自行车的人会告诉你它很容易出现和骑行并做这件事。很难出现和骑行 事情。 

真正享受课堂,你必须努力工作到失败的程度。速度,抵抗,休息 - 地平线上的挑战总是向前发展。

当你通过麻木推动自己时,你不可避免地感受到了东西。这是骑行在黑暗房间的斗篷下提供的插座。这并不糟糕 - 实现在课堂上几乎打破了你的东西是你现在可以做的事情,或者开始做得更好的幸福。你哭泣幸福的泪水,有信心和信任,以实现信仰的飞跃,让自己尝试。

黑暗房间没有故障。一位教练人类可以在前20级课程中说这个50次,但它需要通过每个失败恢复更强,一点不那么害怕,一点更有魅力,让你说服你这是你的地方,你能够成为你的地方你是并站在你的地上并踢一些屁股并继续变得更好。

要留下来,你设定了小目标。每周骑3-4次,达到10或20或50级。靠近房间的前面。少休息,躺下少。你沿着新的athleisure或你自己的鞋子来激励自己。 

你得到的越强 - 燃烧的卡路里越多,建造的信心,建立的连接 - 你得到的悔改。 对于已经自由的人,或者那些不知道他们不是的人,旋转只是锻炼。但我们之间有很多人。

让你感到成功的小东西变得更大,你越骑。

为什么有些人讨厌室内骑自行车

前20个课程是令人生畏的。戒烟很容易。你不能抓住节拍或呼吸,你只是真的没有得到它。

对于一些人来说并没有粘。它太快或太慢,太大或太安静。工作室离你生活的地方太远,你的朋友做了不同的练习形式,教练不清楚或太难,并且通常不在你的波长上。太多,还不够。

我的意识是,许多人迅速解雇旋转的东西,错过室内循环的点,因为锻炼的不仅仅是一个。是的,您可以随时随地锻炼。那么你真正需要什么是一个室内骑自行车的课程,在健身房或地下室的独奏锻炼不能给你?

这是一个奇怪的不受欢迎的意见。室内骑自行车很容易被视为培养和超卖,特别是一些品种。 “骑自行车?雅,不适合我。“

室内骑自行车有很多不同的方法,每个人都是运动语言的方言。你不会理解他们所有人,但如果你搜索,如果你想,如果你准备好了,你会发现你的契合。随着你尝试的任何一室,你都在初学者。你回去足够的时间来获得足够的知识来真正决定你是否喜欢它。 

你的屁股会疼。您不会理解所有移动的移动前几个或几次。即使你理解你不会真正理解,而是完全这样做不是那么重要。尝试是重点。每次剪辑都是这一点时,为自己出现。

骑自行车是在Netflix上显示的一些人喜欢和其他人从未得到,不是真的。粉丝知道仇敌不是什么不是季节发生的关键,令人惊叹的事情。需要时间和一些情感投资来迷住。

如何学习其他室内骑自行车的车手和教师

当你在自行车上变得更好时,你开始看起来升级,看到你周围的人。明亮而闪亮的人总是像他们有一个秘密的笑容,并展现出这么多的力量和存在和信心你想知道这个秘密是什么。这些是你想要旁边的人,旁边的工作,吃午饭,了解。

如果你没有前进或试图,这些人吓唬和惹恼了你。为什么他们占用这么多空间?他们为什么这么开心?没有人被允许那么开心,这不是真实的。你取笑他们给朋友或避开他们,拒绝他们享受太多的东西,太奇怪了,太蓬松了。

如果你前进,你开始模仿这些人。你尝试一百种不同的东西在家里复制他们的魔力。一些巧妙的锻炼和绿色果汁和谈论锻炼,实际上锻炼和微笑得足够大,是的,也许会帮助你这样做。

这些只是一堆肤浅的活动很容易被盲目地完成。这个迷宫有地图,但需要的路径尚不清楚。所以你做的事情没有真正做事,只是知道你最喜欢的光明和闪亮的人必须是有原因的,对吗?

这一活动收集并不是真的为你。为酷因素做点什么,因为你相信这些东西的总和会让你到你希望的明亮和闪亮的结果不是事情。

复制太容易了,太简单了。做事让你无意识地稀释你。明亮而闪闪发光的人在Moonshine上跳起来,你正在推迟雪莉寺庙。

他们的光照和能量亮度向外散发出来的实践,让自己在一个暗室里的百春。他们让自己更接近火热的精神睡着了。

您开始学习这可能100次乘坐,携带您在与您的剩余时间内与您一起创建的能量,打火机,提升,完成。但是你必须通过第一个99乘坐来到那个地方。

思想 -

在黑暗的房间里的讲台上的人让它看起来很好。他们在自行车上和房间里移动了自信和恩典,在每个人中照亮小火焰,因为他们从重复车手中喊出名字并在新手中制作眼睛接触绘图。这是他们的房间,你的内心是安全的。

你骑足够的时间,你了解动作,节拍,峰值能量发生的时刻。 “我可以这样做,”你觉得自己。

您要么在工作室中与足够的人联系,以便知道试镜过程是什么,或者您转向谷歌以搜索机会。当星星对齐时,你会飞跃信仰和试用。

室内骑自行车所需的是一个新的挑战。

什么是室内骑自行车的试镜

在一个典型的求职面试中,你和面试官穿上正常人面临,并有一个良好的Q&一个会议,理想情况下,一切都能达到你的工作,并且在最糟糕的是让你摇晃你的头部,你的毛绒手掌和冲洗脸颊迅速回到稳态。

当你试镜教导室内骑自行车时,这不是发生的事情。

在15分钟的时间内,您预计将设置一辆自行车,像芭蕾舞女演员一样穿过空中,同时展示啦啦队们令人满意,比你音乐玩冷却器。技术将故障,体验所有仔细排练的鼓舞人心的报价,而过度的编舞会因为您的观众无言无言地观察。

你走出去,重放你在头部中记住的一切都是痛苦的细节。如果你能记得。也许你在潜意识地问“战斗或飞行”时醒了一下?帮助您继续并挽救您的“我做了什么?!”的尴尬

许多工作室不会在他们的第一次试镜之后通过教师。试镜的结果几乎少于你试镜时的自我谦卑。做一些害怕你的东西。大多数试镜的人在一个黑暗的房间里度过了100多个小时,骑自行车无处可行,从后排的鼻子座位和慢慢地,有时无意地走上了前进的。

如果您通过基本培训,您可以通过一个可能延伸周数的密集程序。每个Studio都有略微不同的类格式和方法,每个方法都与他们的品牌和任务声明对齐。魔术,您认为,发生在解剖学,物理和振动的交叉点,每分钟协调节拍,以使锻炼高效,安全和乐趣。 您学习格式,使暗室可重复的魔术。你不能再做了,你必须考虑一下。

每次练习会议都批评你可以做的事情而不思考作为骑手,而是勉强做到作为教练。你很擅长,但似乎有点。您的机会领域速度迅速地进行了剧焦,并且您质疑您提升到讲台的能力。

房间看起来与这个有利地点不同。你看过其他教师的一切都毫不费力地似乎是超人。这个透视改变了你,它挑战你。

但是你练习。

你在车里练习,同时与其他教练交谈,在骑行期间,你听的歌曲,你看的音乐视频。你练习让你能执行。你把一个全班班级拉到了一个全班,留下怀疑和恐惧和自我来教导一类同龄人,最后一次批评通过失败。

为什么你吮吸室内自行车教练

当您在计划中看到您的名字时,可以呼吸。然后你可以过度通行。 

训练只是训练。现在工作开始了。

你起初吮吸。你觉得你不会,但是你这样做。你以前从未真正这样做过。你坐在黑暗的房间里,靠近舞台,喊着WOOS并与其他骑手分享精力充沛的高5岁。骑手及其能量不是包裹优惠的一部分,特别是如果您正在开设新工作室。那太简单了。

你很糟糕这么多原因。你的音乐太大了,还是太安静了。你忘记或误导了一个关键的舞蹈序列,羞怯地嘀咕或抱歉或者是麦克风进入麦克风。您无法弄清楚如何通过一个7分钟的重量序列介绍未达到的IT课程后,通过7分钟的重量序列来将专门的鞋子送回剪辑后仍然太长但是在这里,我们又来了。你说得太多,还是不够。一首歌有一些nsfw语言,你知道行3中的骑手大声反对使用n *字。 

所有这些小故障都会像你吮吸的那样,你觉得自己吮吸的东西,而你觉得你会像你一半令人心碎地大喊大叫一半空间“你可以做任何事情!”即使你不相信自己。

它可能是疯狂的。你脑后的东西保持简单,愚蠢。不要过度思考,只是玩得开心。在开始时,这就是它需要的一切。乐趣。当你开始新的运动或语言,爱好,​​无论如何,你从基础开始。如果没有更多的练习,你想要更好,因为它只是在一个黑暗的房间里骑自行车,这甚至不是你的全职工作,但直到你疯狂地练习,你无法真正表演。 

当您入门时,您将专注于制作一个伟大阶级的基础组件。如您所应该,但有很多细节,即使是1,500多个课程,我仍然被淹没了。 

你需要把自己推向失败,然后在Cuing和鼓励人们盯着你的人中盯着你的人中盯上了音乐的节拍。你想看起来你努力工作,但也不会太难,因为这不可爱。你必须带来能量和鼓励,但不是太多,因为有些人只是没有进入那个,你肯定会听到课外或现在可能是,这绝对是一个眼球。

你在想太多,感觉太少了。

Beyonce在舞台上踩到舞台之前的事情是什么?音乐会的位置,与她在房间里的人,她想要与这些人分享的歌曲......细节。

所有这些细节都很重要,但您不知道他们是多么重要或应该在不了解您需要讲述的故事以及房间里的车手需要拥有的故事。不仅仅是想要的,而是需要。

你开始思考娱乐因子,旅程,而不仅仅是一堆断开的碎片,而是一个迷宫,你正在引导房间。

Beyonce对她希望观众感受到每一刻和整体的方式做出了有意识的决定。理解,听到,听到,听到了。她希望人们走出竞技场,就像神圣的sh * t一样,这是我去过的最好的音乐会和/或表演。

你会尝试一千个小事,让人们走到房间的快乐。你会用你的黑色魔术工具箱:空白的WOOS,每个人都想听到的音乐,眼睛捕捉虽然你拿起的其他人的碎片,但完全排练的播放列表。别人的肤色你试过。

这些东西永远不会按照你的想法工作。如果他们确实“工作”,那么你的确认就是你从别人那里得到的,你的表现如何空虚。他们正在赞扬你骑在别人的数百课的抄袭策略。

怀疑您作为教师的表现在您如何展示教学中。这不是很可爱。你反对作为一个正在进行的工作,因为你是一个教练,你应该把它弄清楚,对吗?

这表明您的能量,您的存在,您的持有其他人的空间。人们接受了这一点。也许那些战术的东西让你靠了你并在你弄清楚的时候保持房间。如果没有,你将弄清楚这一点速度迅速。

你不知道如何为自己持有空间,但你试试。

你把自己放在一个安全的舞台上,因为你永远戴着面具。隐藏在众目睽睽下。你渴望表演假设的信心。

在最好的日子里,您为其他人创造了足够的价值,为您在自己身上看到更多价值。

不可避免地,有分心,阻止你倾斜。在后排的人是如此offbeat你不能专注。一个看起来像是他们的第二行的骑手,他们的生活中最糟糕的一天,当你说“酷”就像“把它放在你所拥有的东西”时,虽然你真的,真的很关心。你的麦克风声音闷闷不乐,你错过了最后一个节拍了下降,有人刚走出课堂上的呕吐物,你正在举行一条武器序列,因为谁的线是它的,无论如何。

通过排练和失败并观察别人,虽然你看到面具不是放心的道路,所以是他们墙壁的人,脱掉能够向你展示他们的掩模,想要成为和你的面具看看自己反映在自己身上。

教学室内骑自行车是您所在事物的途径。自信的。信心需要什么?真实性。谨慎,连接的真实性。

如何制造一个伟大的室内骑自行车类

此时你开始看看并询问你教导的旋转级别的结构之外。你在做什么?你为什么这样做?它是如何帮助你的......以及如何帮助进入房间骑行的人,不一定和你在一起?你是谁?这是一种存在的危机感觉吗?

是的。

你回到课程作为骑手重复循环,学习新的东西。你开始意识到你不知道;您缺少的多学科基本面存在于您在黑暗的房间里学习的课程中存在。

许多旋转教练开始于展示和剧院,舞蹈,音乐等开始。第一个结婚是音乐性的关联。音乐般的礼物允许他们专注于上方。而不是思考接下来的事情,如何提示,如何看起来很可爱,如何执行,他们可以专注于连接。

我骑过少数教师,我认为是世界上最好的。尽可能多的房间,因为你开始了解自己的机会领域,你不仅开始看到他们正在做的事情,而是为什么他们这样做。每个提示背后的意向性,他们所需要的存在使整个房间和每个骑车者都在自己身上。

为了足够长时间做任何事情,你会对它的制作方式发展痴迷。能够提升到工程师的心态,默默地了解了感觉良好的东西背后的机制,并且在它的努力和意图背后有很多努力和意图。

在开始剥离层之前,你重复一千倍。几十年来一天练习2小时的音乐家播放相同的和弦100次,然后注意到和弦背后的音调差异,然后通过电话展位大小的练习室回荡的调音差异的影响,然后是一场音乐厅。 

无意识的实践只是维持了肤浅的成功。如果您想以您的方式做同样的事情,请继续练习您目前正在练习的方式。 

当你意识到你不能在没有实际感受到的情况下又一次地完成这件事时,练习深入努力,而没有真正感受到这件事,就可以了解自己的手臂,并将其搂着,并将它更贴近你。如果你住在你练习的每一刻内,你从来没有两次这样做。

与其他教练一起骑行帮助您继续练习。在您的腰带下有一些经验,您会对他们正在做的事情的注意力不那么关注,调整为什么他们正在做它以及如何让您感受到。

在黑暗房间内的连接在尺度和1:1时发生。一个集体,一支球队,一个单位。将能量上下放在房间里。在超级碗的半场时间里的储物室里的教练,让失败的团队Pep Talk。高中篮球队长在游戏时间后延迟摧毁了他的团队。 Beyonce在麦迪逊广场花园举办一个贴身的20,000人,令人娱乐。 

教练不仅看到了本集团的目标,而且还看到了每个球员需要为实现这一目标做出贡献的目标。设备,水,清晰,方向,鼓励,联系到团队。

这是你看到最好的教练这么好的东西。对制作一个伟大阶级的元素的认识,并在音乐会中神奇地混合它们。每个人都以自己的理由进入房间,但在他们的推理中存在重叠。他们聘请你今天要做什么工作?

再次成为骑手,仍然会给你失败的空间,试图改进。这四墙上是安全的!你可以在这里练习而不担心不够好或被看见。 

如何开始连接

你从每次访问回来给另一个教练的课程刷新并确定,思考现在改进并使你的下一步。

我的猜测是,大多数想要成为教师或想要在舞台上做任何事情的人想象他们的生活在该地区最大的舞台上为家乡人群的比较。

有些日子,感觉你是一个过去的开幕式,它在一个你从未过的城市的潜在潜水酒吧。你分散了他们在那里的东西中的注意力。喝酒,忘记,锻炼并继续下去。 

每个人都在某处开始。您通过连接创建该人群。你在那个不受你的面前烦恼的酒吧里找到一个人,很高兴在那里。也许他们是孤独的,寻找连接,或者这是他们的地方,他们的家,他们对你的想法开放。

这很容易对为什么每个人都基于它们的样子,或者您记住的一个互动与他们一起使用。你开始邀请他们而不跳到结论。与房间一起检查 - 团队 - 每天都在其中的人,以便您可以在他们的位置见到他们。你永远不会知道你是否不问。 

你最初可能会问很多错误的问题。含糊不清,开放问题往往引起最令人惊讶的反应。通过惊喜和好奇心,你深化你的联系。突然间,陌生人的阶级被转变为一个充满个人人物的房间,一群小目标,你开始了解你的期望以及你如何提供帮助。这并不是说扔掉你以前所做的一切 - 相反。人们可能想要你不能提供的东西,那没关系。目标只是介绍真实性,你的讲师像你一样出现,你的团队中的课堂上的人出现在他们身上,播放嘈杂的音乐并通过它。

你不是在亚马逊的癌症或战斗火灾,但你帮助其他做重要事情的人继续做得更好。也许你能够与摇摆的职业变化器联系,风险接受者,丢失了需要某人看到它们的人。 

你没有思考你正在做的事情的那个时刻,只是让你的思想,身体和灵魂占据相同的空间,同时感受到光合作用。在你内侧的能量转变为暗室,磁力绘制出现出来的人的最佳和最重要的部分。不是每个骑的人都向我们展示;对于那些我们这样做的人来说,这很罕见地发生了每一天,更不用说每一刻。但是你教直到小东西,一点瞥见了成功更加一致,直到你和自己更深入地。

灵魂❤️

你进入足够的代表来看和理解 - 这不仅仅是一个锻炼你和你周围的人。

你在那里靠近自己,享受在你周围每个人的好旗帜。不只是看到别人,但与他们做一件事。作为包装骑,一起移动。与比自己更大的东西保持同步。

您需要从室内骑自行车的事情是连接的。

你如何成为一个更好的室内自行车教练

所有的信号都通过它:咒语从其他教练的讲台上喊道,你无法摆脱头部/心脏的音乐,身体运动和你的旋转语音结合成为你所在的东西世界。它起初分散了,因为你不在它,你反刍的东西的集合不是你自己的。

当你走到一起时,这一切都在一起。你是将它持有的胶水,从一流的课堂上分开了一个好的课程。

当你上大学时退出越野或失去足球队的亲近时,你就会重新制造你自己失去的一部分。或者也许你发现自己需要找到很长时间的一部分,但有意或以其他方式,并没有放慢足够减速,以环顾四周。

对于已经有这种方式的人或一些关于骑自行车的人,这不是突破性的;如果有的话,可能会感到背叛。连接,迈出逃脱,那些是艰苦的秘密!在你数百级课程之前,你不明白!你很快就会遇到它,但你可能不会在下面把名字放在上面。

在音乐开始之前和音乐结束后脉动的黑暗房间有一个神奇的比例,纯粹的骑手来抱抱幸运的骑手,我在这里是第一次为我来到这里的骑士骑手。最好的骑手不是那些每一个击败的人钉在一起,可以用巨大的壮丽奔出马鞍。他们是那些快速或缓慢地移动的人,通过真实地骑在房间里的性能酒吧。给他们所有人,在场,在那里默默地或可听见地欢呼每个人。

这不是教练,这就是教师能够带到房间里的东西。这是整个人的人。我们都是全心全意的人;有些只是为了比其他人更长的时刻。

很容易嘲笑呜咽。似乎完全过度过度的人。占用这么多的空间和空气,在这里这么热,你知道吗?

求爱,大声生活的人居住。也许他们真的如此如此肮脏的阳光精力,他们无法自行自然。或者也许这是他们可以以安全,富有成效的方式放松的一个地方。

您输入暗室忘记或查找,麻木或提升,锻炼或连接。不一定是以这个顺序而不是平衡;这一切都取决于您在旅程中的位置。你只能留在一个地方这么久。这是许多这些大链子的创始人似乎都明白了。骑行的人真正雇用你要这样做,他们永远不会把话语放在或者如果他们这样做,直到骑行500+之前可能不会发生。

锻炼是短暂的。它让你能够足够的一个地方,意识到足够,足够有足够的,练习足以让你变得更加满足,更受启发,更鼓舞人心。

对于一些人来说,这可能听起来像咖啡因的影响。这是在某种程度上。生活在生活中,让您以更高的频率振动,而不是在不可覆盖的体验中振动。

你必须注意它。我的意思是,你不必。你到了。占据存在的时刻,这种情况良好的方式是你衡量它的各种方式,他们把关键拿到你的内部指南针,把你推到下一个的东西。

如果你在这里,如果你在这里,你会感受到膨胀,你会骑波。但你必须在这里进入它。中途并不是。如果你的注意力除以你正在做的事情来分散自己的注意力,你永远不会学会冲浪,赶上大Kahuna,去某个地方没有人在你面前。

你可能仍然认为你可以半途而废。你不能。您无法在存在下放置%过滤器并期望相同的效果。 

在骑自行车上跳舞,全力以赴,在脑袋上尖叫上方的毛巾,在肺部尖叫。幸福生活在所有这些时刻,但只有你现在出席。只有当您允许其他人来说,才能出现空间。

这是学习所需时间的课程。你必须面对黑暗和空荡荡的房间的寂寞。你必须吮吸足够长的时间来吓到足够的人知道你必须改变。 

如果没有找到自己的光线,你就无法在其他人中画出光明。

当你停止担心时,当你停止生活在你的头脑里时,你转向你的心脏和你的身体时,你就开始变得善良。你开始看到。这让你感到惊讶,这就是黑暗房间为你所做的事情,绝不让你变得自满。您将生命的迷宫从后排导航到前排到登上领奖台到您的旅程的下一章。你总是在学习,你总是开始。

为什么要继续回到室内骑自行车

在某些时候,你厌倦或击中了墙壁或延长高原,而无需重大进展或突破,因此您休息。也许你开始循环,再次寻找一个新的健身。无论你在黑暗的房间里征服的东西都在过去。

最终,你回来了。

只要您致力于前进,骑行的节奏感觉很好。你在黑暗的房间里进程。即使你不确定为什么,这也是你需要的。 

你经过的循环模仿你向前推进的轮子的运动,一次一个大或小的一步。 

这是一个关于室内骑自行车的事情,可能更加难以找到一些其他形式的运动。它总是变得越来越难,因为你一直推动自己攻击,表演,深入挖掘。你加入车轮和电源到你的步骤,对你的步骤恶劣而不是真正了解为什么。你没有进入房间特别表现出任何事情,你只是继续出现。即使道路模糊和令人愤怒地,你也要继续前进。

你开始明白你总是刚刚开始。您可以在几周,几个月或几年内工作,但一旦完成,您必须继续前进,获得动力,在飞轮中移动。开始日常是你做过的最可怕的事情,也是最轻的。作为一个初学者,你可以锻炼你的期望,只是。尽力而为,明天太阳会出来。你从这里得到的参与奖杯是内在的。

室内骑自行车是如何成为您的白日梦的门户

室内骑自行车是一个令人迷人的机会,因为发现了足够的人想要找到更多的人。你通过帮助他人帮助自己。你发现自己通过帮助别人找到自己。这当然使它听起来很粗糙和容易。遵循这3步计划加入我们的伟大路径。 

发现自己通过日常习惯。也许,这可能是什么有些人在第一位找到室内骑自行车的奇怪和挑战;它被称为与祷告,团契和忏悔的神圣仪式相同的类别。

健身教师的共同问题是希望让他们的日间工作日复一日,但看到没有明确的进展道路 - 金钱,声望,在健身内这是可以理解的;我们带来了思考在我们面前之后的一步。我们从来没有爬过梯子,只是爬上一个不同的梯子。

这种恐惧围绕着一种信念,即你正在做的事情是健身,你在宇宙中创造的外在价值。你是为骑手做的,但你也真的为你做了。外在的动机不会让你身边或填补房间。

我认为,秘密是,追求白日梦的结果不是在白天梦中生活,而是经历在白日梦状态中发生的一切。非常喜欢某种东西,完全让你的心脏完全放弃一件你每天都在你的脸上笑容满面,让你更接近你。

白日梦不是事情。这是你可以做的,你在白日梦的力量。你的觉醒,有能力的东西,不再睡着了。

这是您在很长一段时间内热情地追求的任何事情,尽管失败和失望,但仍然是出现和努力的重复行动。你通过激励你朝向更大的愿望的事情的做法提升自己。你越来越多,越来越多。你在没有注意到的情况下升级,因为它并不是关于事情或升级的事情,这是关于令人注意到的,在自己身上才能解锁生活的可能性。

它驱使你,进出。靠近自己,更靠近世界,更接近一些更重要的事实。运动是冥想。引导,高强度,笑,直到你哭泣,“哭”直到你哭泣。 

每天喊一个充满心脏到一个充满Sorta Strangers的房间的灵感的话语治愈了你。准备课前,然后禁止自己的话来为他人创造一个充满活力和安全的空间,鼓励谨慎。没有中途。不真实是迅速嗅出的,只有良好的振动只有气球,一个罩子在空气中扼杀了静电。

你练习,身体,心灵和灵魂,变得整体。在那个黑暗的房间内外,大气使您更好。没有课程完整,没有所有三个同时占据相同空间的同步性。

这是您在很长一段时间内热情地追求的任何事情,尽管失败和失望,但仍然是出现和努力的重复行动。你通过激励你朝向更大的愿望的事情的做法提升自己。你越来越多,越来越多。你在没有注意到的情况下升级,因为它并不是关于事情或升级的事情,这是关于令人注意到的,在自己身上才能解锁生活的可能性。

你来到锻炼,但你留下了联系:到社区,到音乐,对自己。

它需要很多工作来不仅仅是经历动议。你的自我将始终试图妨碍完全存在于房间里。所以你故意为身心和灵魂对齐工作,所有人都在黑暗的房间里同时占据同一空间。没有中途。

我现在所理解的一切都感谢我所看到的步骤更接近自己。序列可能会关闭,但我什么都不后悔;我欣赏所有让我更近的一步。你认为这一切都如此之多,所以你可以,最后,停止思考这么多,开始感觉......然后开始做。

教学室内骑自行车教你在一个高票据上结束事物。即使在所有的汗水和失败和分开之后,你也可以走出更快乐,更靠近自己。这是一种练习。它每天都开始和深化。继续开始,继续前进,一步一步。结束是你开始的地方。

室内骑自行车的心灵身体灵魂.png